失眠并不是懷孕的征兆。想要了解是否懷孕,應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的專(zhuān)科進(jìn)行診療,需要進(jìn)行相關(guān)的輔助檢查,來(lái)明確診斷或者是排除診斷。失眠它是最常見(jiàn)的睡眠障礙,患者可以表現(xiàn)為入睡困難,也可以表現(xiàn)為眠淺易醒,醒后再次入睡困難或者是也可以表現(xiàn)為早醒等。
失眠患者是比較痛苦的,當(dāng)患者發(fā)生失眠之后,首先應(yīng)該做好自我調(diào)節(jié),應(yīng)該盡量放松,不要過(guò)于關(guān)注失眠。必要的時(shí)候需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的專(zhuān)科接受診療,可以遵醫(yī)囑口服些藥物,來(lái)改善失眠。患者發(fā)生失眠之后,在飲食方面也是需要格外注意的,不要吃那些辛辣、刺激、油膩食物。另外不要吃那些興奮性的食物,比如說(shuō)咖啡、濃茶之類(lèi)的。