女性在來(lái)月經(jīng)期間可以適量的喝一些豆?jié){的,雖然豆?jié){中含有少量的植物性雌激素成分,但是這個(gè)量相對(duì)比較少,并不會(huì)影響月經(jīng)的。
女性在來(lái)月經(jīng)期間不要喝酒,或者喝含有酒精的飲料,也不要喝冰鎮(zhèn)飲料的,否則會(huì)影響月經(jīng)。月經(jīng)期間飲食方面需要加以注意,不要吃過(guò)于辛辣刺激性,寒涼的食物,多吃一些軟爛易消化的食物,如果出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,也可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水,促進(jìn)經(jīng)血的排出緩解痛經(jīng),在月經(jīng)期間也需要注意保暖,不要受涼。