白內(nèi)障與青光眼患者在飲食方面需要注意多吃以下食物,對眼睛的健康有幫助:
第一、要多吃一些富含維生素C的食物,具有抗衰老,抗損傷的作用,例如新鮮的綠葉蔬菜,獼猴桃,芒果,橙子,蘋果等新鮮的水果,能夠延緩白內(nèi)障的進展并且對視神經(jīng)起到保護作用,能夠減輕青光眼高眼壓對視神經(jīng)的損害。
第二、要多吃一些富含維生素E的食物,例如松子,榛子等堅果,具有抗氧化,抗衰老的作用,也能夠延緩白內(nèi)障與青光眼病情的發(fā)展。
第三、要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,比如肉類,乳制品等,加強眼部的營養(yǎng),對于青光眼以及白內(nèi)障的病情也是有好處的。