感冒的患者在發(fā)病期間,飲食方面要多適當(dāng)吃一些清淡的,容易消化吸收的,而且富含營養(yǎng)的食物,三餐的分布搭配要合理,可以多適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,比如市面上常見的水果都可以,比如蘋果,香蕉,梨子,葡萄,還可以多適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的葉子蔬菜,瓜果蔬菜,適當(dāng)?shù)奶砑右恍┤庵破?、豆制品來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
避免過分油膩的食物,在感冒期間吃過分油膩的食物容易導(dǎo)致腹瀉,避免容易上火的食物,避免辛辣刺激性的食物。