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• 治療失眠的小竅門有哪些

  治療失眠的話，一個就是這種睡眠限制療法，這是反反復復提到的，這個非常有效，這是一個小竅門，就是指的是就是固定時間上床睡覺，固定時間起床，中間如果有些入睡困難的話，可以做一些枯燥的一些活動，然后有困意了再去上床睡覺，一宿不睡覺的話，也要第二天早上及時起床，包括節(jié)假日，包括周末，就周六周日也要固定時間，這種起床，很快這個生物鐘就得到一個緩解。那其次就是可以采取這個按摩的方法，比如說按摩我們的神門穴，按摩我們的神門穴，這個對睡眠有一定改善或者是耳后的這個安眠穴，這叫安眠穴，對這個失眠也有一定的好處，另外還有一些穴位貼敷的方法，安神類的藥物可以打粉放在這個肚臍上，蓋上這個紗布，這在睡前的話，是有助于這個安神的，以上就是這些常見的小竅門。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 19679次

• 去眼袋的小竅門有哪些

  其實首先我想跟大家先說一句，潑一盆冷水，去眼袋其實沒有一個特別好的一個小竅門，特別有效的。那眼袋的表現(xiàn)為三個方面，第一個就是眼部的一個細小的皺紋或者松弛，第二就是說眼袋，下眼瞼一個脂肪的突出，第三個就是一個淚溝的問題，其實這三個問題，你解決哪個你的眼袋都會輕一些，但是目前來說，我覺得很明確的非手術的方法，并不能夠達到很好的效果。這里頭我給大家推薦一個小竅門，是有一定的效果，就是說可以切一個新鮮的土豆，給切成薄片然后敷眼睛，這時候能夠減輕眼睛的水腫，當然了，這樣細小的皺紋也減輕了一些，所以說眼袋會好一些。

  

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  任沖 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-10-15 33919次

• 蛀牙可以恢復小竅門
  一般來說，蛀牙是由于細菌為主的因素，多因素造成的牙齒的變色，比如變黑或者是白堊色，而且會造成牙齒比較軟，牙齒出現(xiàn)明顯的洞型，這種情況就是蛀牙。蛀牙一般牙齒是沒辦法自我修復的，所以說是需要通過醫(yī)生的處理，才能夠恢復牙齒的外形的。所以蛀牙恢復并沒有小竅門，只有通過醫(yī)生的操作，才能夠恢復牙體的外形，恢復牙齒的咀嚼功能，一般要進行去齲將齲壞的組織去盡，然后用人工材料對患牙進行充填。
  語音時長 01:09”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-04-13 69407次

• 可恢復視力的小竅門
  一，遠方凝視。找一處寬廣、綠色草木的地方，兩眼睜開平視，不要瞇眼、眨眼，排除雜念，集中精力，全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓，接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋大約5秒，看完掌紋后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋，十分鐘反復二十次，一天做三次，視力下降厲害，要增加訓練次數(shù)。二，晶體操。轉眼，雙手托腮，讓眼球的按上下左右的順序轉動十次，接著再逆時針、順時針各轉動十次，找一副3米外的景物，同樣舉起自己的左手距眼睛略高處伸直，看清手掌手紋后再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光往返二十次。三，掩護吸引凝神法。選空氣清新的地方或坐或立，全身放松，兩目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之增大，稍停片刻，將氣徐徐呼出，眼睛隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。這些方法可有效的恢復視力。
  語音時長 1:46”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-03 252899次

• 斷奶的小竅門有哪些
  想要斷奶的話，可以將芒硝碾碎，裝入袋中，外敷在乳房上，凝結后就要重新更換，直到退乳。催奶的話，飲食上就要少吃湯汁類的食物。不要排空乳房、束緊乳房。還可以用生麥芽60到90克水煎服，每日一劑，連用3到5天，可配合退奶。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-19 4702次

• 治療頭疼的小竅門有哪些
  治療頭痛的小竅門兒，可以用冰袋冷敷，將冰塊放在冰袋里或者用毛巾包好，敷在頭疼的位置，等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕，或者按摩頭部對頭部進行力度。 適當?shù)陌茨κ蔷徑忸^痛的有效方法，或飲用綠茶，綠茶中的物質(zhì)對緩解頭痛有效果。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 1802次

• 蛀牙可以恢復的小竅門有哪些？
  準確來說，蛀牙是一種不可逆的病變過程，所以基本無法通過所謂的小竅門讓其恢復。就現(xiàn)階段臨床上對這種疾病的處理來看，主要的治療思路就是先充分去齲，遏制細菌的進一步發(fā)展，然后再進行必要的修補，以恢復牙體的外觀以及咀嚼的能力。蛀牙是一種因牙體脫礦造成的疾病，主要跟細菌、蔗糖、宿主以及時間這四聯(lián)因素有關，其中
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 352次

• 蛀牙可以恢復小竅門
  臨床上并沒有蛀牙可以恢復的小竅門，因為蛀牙一般是不能恢復的。蛀牙又稱齲病，是牙體硬組織的慢性細菌性、進行性破壞性病變，很多因素都可能引起蛀牙的出現(xiàn)，目前認為是口腔環(huán)境因素、飲食因素、宿主自身因素以及時間因素四種因素共同作用而引起的齲病。蛀牙可引起牙痛、牙齒敏感、牙齦腫脹、牙齒外觀改變、口腔異味等表現(xiàn)
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2023-02-22 0次