腰椎退行性變的患者,在飲食上可以注意以下幾個(gè)方面:
一,要清淡飲食,在飲食結(jié)構(gòu)中適當(dāng)增加蔬菜,水果的比例,盡量不要吃含糖量過高,過于油膩的食品,進(jìn)食的總熱量也要控制,避免引起體重的增加,過重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損,使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻,是誘發(fā)關(guān)節(jié)退行性變的重要原因之一。
二,患者在平時(shí)飲食中要注意補(bǔ)充鈣劑或者含鈣量比較高的食品,比如牛奶,雞蛋,瘦肉等,尤其是絕經(jīng)后的女性,更加要注意補(bǔ)鈣。
三,盡量不要吃過于辛辣、油膩刺激性的食品,以及不容易消化的食物,不清潔的食物。