AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 慢性腎炎適合什么運(yùn)動(dòng)

      00:00
      01:09

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      慢性腎炎的患者在臨床癥狀控制良好的前提下,也建議適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),以提高自身的抵抗力。首先不建議進(jìn)行過于劇烈的或長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng),一般選擇較為緩和的運(yùn)動(dòng)為主,同時(shí)運(yùn)動(dòng)量以微微出汗即可,一般不建議超過30分鐘。

      戶外常見的緩慢性的運(yùn)動(dòng)例如慢走,或者根據(jù)個(gè)人體質(zhì)可適當(dāng)嘗試加快速度。另外,常見的太極拳以及短距離的游泳都是可以的。室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)推薦瑜伽,或者劇烈動(dòng)作不太多的健美操之類的都是可以的。無(wú)論采取何種運(yùn)動(dòng)方式,都不建議時(shí)間過長(zhǎng),過于勞累。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦