預(yù)防胃腸功能紊亂主要是要注意保持良好的飲食及生活習(xí)慣。飲食要清淡易消化,避免油炸,油膩,辛辣,刺激,生冷,過甜,過酸等不容易消化的食物。
注意腹部保暖,避免腹部受涼,忌濃茶,煙酒,咖啡等等,少食多餐,避免過飽飲食及暴飲暴食的情況,適當(dāng)休息,避免過度勞累以及熬夜,保持心情愉悅,避免精神過度焦慮與緊張。
對于胃腸功能紊亂的患者,最好能夠到醫(yī)院就診,進(jìn)一步完善胃腸鏡等相關(guān)的輔助檢查,排除胃腸道的器質(zhì)性病變,針對性的選擇應(yīng)用藥物治療。