有便秘的現(xiàn)象最好不要用手去摳,避免導致?lián)钙屏酥蹦c的黏膜,會引發(fā)直腸炎或者是肛門炎癥,有便秘的現(xiàn)象,首先應該用甘油或者是開塞露這一類的藥物軟化大便,才能夠讓大便順暢的排泄出體外。有便秘,平時應該注意多吃一些粗纖維的水果和蔬菜之類的,可以適量的多吃點香蕉,獼猴桃,草莓,芹菜,菠菜,韭菜,這一類粗纖維的水果和蔬菜具有潤腸通便的作用。
平時可以適量的喝水或者是喝蜂蜜水,也能夠促進排便,適量的多做運動,能夠促進胃腸蠕動,促進排便,促進排便的方式有很多種,最好選擇健康的排便方式,避免影響到身體的健康。