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• 如何判斷自己是否得了抑郁癥?

  我們講自己可以去衡量一下，比如說(shuō)這個(gè)人在正常的生活中因?yàn)楦鞣N因素的影響情緒都會(huì)有高低起落的，這種情況下如何判斷自己是不是存在著潛在的這種危險(xiǎn)性，那么我們重要的一點(diǎn)是看看自己的這些不良的情緒一個(gè)是持續(xù)的時(shí)間，如果只是一兩天兩三天有一些不良的情緒過(guò)去了就不再有了那么這個(gè)我們講在正常范圍內(nèi)不必要太過(guò)于地緊張和擔(dān)心，再一個(gè)有生活中遇到一些困難或者不順心這些時(shí)候盡管有這些不好的情緒但是這些情緒并不影響我們正常的生活和工作包括學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

  

  03:09
  喻小念 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-05-02 55296次

• 抑郁癥最佳治療方法

  抑郁癥最佳的治療方法還是心理治療為好，對(duì)于輕中度的抑郁患者，可以采用心理治療加中醫(yī)中藥，對(duì)于中度以上程度的抑郁癥，最好應(yīng)用西藥治療或者心理治療加西藥治療并用，心理治療包括認(rèn)知行為治療、人際關(guān)系治療、音樂(lè)療法等等，視病人的情況而定，藥物治療主要有選擇性，五羥色胺再攝取抑制劑，代表藥有舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等等，還有五羥色胺及去甲腎上腺素再攝取抑制劑，代表藥有文拉法辛和度洛西汀，還有米氮平，米氮平對(duì)于抑郁兼有失眠的患者療效較好，三環(huán)類、四環(huán)類抗抑郁藥是老的抗抑郁藥，由于副反應(yīng)多，目前臨床上應(yīng)用已經(jīng)很少了，具體應(yīng)用哪一類抗抑郁藥要根據(jù)患者的臨床癥狀進(jìn)行選擇，最好請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)生，請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)生來(lái)幫助我們選擇藥物，抗抑郁藥的應(yīng)用具有個(gè)體化治療，從小劑量開(kāi)始，以最小的有效劑量達(dá)到最佳的效果，劑量逐漸增加，并且需要足量，足療程的治療，一旦應(yīng)用抗抑郁的西藥，療程至少在半年以上甚至更長(zhǎng)，患者不可因?yàn)榘Y狀得到改善自行停藥，減藥，那樣會(huì)使癥狀反跳，治療效果失敗，為治療增加難度，除了藥物治療，還有一些物理治療方法，經(jīng)顱電刺激可以改善，患者的抑郁情緒，中醫(yī)中藥治療在抑郁癥的治療上有特殊的優(yōu)勢(shì)，像中藥的加味逍遙散、血府逐瘀湯，均有改善情緒的作用，進(jìn)行穴位按摩、針灸治療也可以改善患者的臨床癥狀，治療抑郁癥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，因?yàn)檫@個(gè)疾病非常容易反復(fù)，所以一定要遵醫(yī)囑堅(jiān)持治療，才能夠完全緩解癥狀，減少?gòu)?fù)發(fā)。

  

  04:11
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 116262次

• 如何自己緩解產(chǎn)后抑郁癥
  首先，找人聊天可以緩解壓抑的感覺(jué)。如果感到不開(kāi)心難過(guò)，馬上就想到找人聊聊天，家人、朋友、閨密都可以，把你的難過(guò)通通的說(shuō)出來(lái)，能讓自己舒服很多。其次，運(yùn)動(dòng)可以起到很好的緩解壓力。不過(guò)在你的身體還沒(méi)有完全康復(fù)的時(shí)候，可以做一些溫和的運(yùn)動(dòng)，出門散個(gè)步，做伸展運(yùn)動(dòng)讓自己的心情好起來(lái)。還有，飲食也是一個(gè)平衡心情為要點(diǎn)，缺乏飲食有可能導(dǎo)致自己的沮喪和不安。產(chǎn)婦一定要讓自己攝取營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，幫助自己恢復(fù)疲勞和饑餓，產(chǎn)后一定要注意休息，疲勞是導(dǎo)致你抑郁的一個(gè)主要原因。有時(shí)候要讓自己暫時(shí)休息，你可以讓自己的伴侶或者家人幫忙帶一下寶寶，然后自己出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)或者補(bǔ)一覺(jué)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-22 4226次

• 如何判斷自己有沒(méi)有抑郁癥
  抑郁癥與一般的不高興有著本質(zhì)的區(qū)別，根本不能混為一談。有明顯的特征，綜合起來(lái)有三大主要癥狀，就是情緒低落、思維遲緩和運(yùn)動(dòng)抑制。情緒低落是高興不起來(lái)，總是憂愁傷感，甚至悲觀絕望。思維遲緩就是自覺(jué)腦子不好使、記不住事、思考問(wèn)題困難，患者覺(jué)得腦子空空的，變笨了。運(yùn)動(dòng)抑制就是不愛(ài)活動(dòng)、渾身發(fā)懶、走路緩慢、言語(yǔ)少等，嚴(yán)重的可能不吃、不動(dòng)、生活不能自理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-19 22036次

• 如何自己治療抑郁癥
  病情分析：輕度的抑郁癥，可以通過(guò)自己調(diào)節(jié)以及心理疏導(dǎo)、心理治療；中度和重度的抑郁癥，需要通過(guò)藥物治療，或者是物理治療。意見(jiàn)建議：自己治療的方法有：合理分配工作、娛樂(lè)、休息時(shí)間，工作有規(guī)律，及時(shí)化解生活工作中的負(fù)面情緒；合理的營(yíng)養(yǎng)；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于提高自己的身體和心理健康；早期的癥狀需要及時(shí)關(guān)注，可以早期干預(yù)，早期治療；癥狀嚴(yán)重需要聽(tīng)從醫(yī)生的醫(yī)囑來(lái)進(jìn)行治療。
  萬(wàn)興松 主任醫(yī)師安徽省精神衛(wèi)生防治中心

  2023-07-16 602次

• 抑郁癥的人會(huì)說(shuō)自己有抑郁癥嗎
  病情分析：多數(shù)抑郁癥的患者能夠接受并承認(rèn)自己抑郁的事實(shí)。目前抑郁的患病率越來(lái)越高，通過(guò)各種途徑的宣教及科普，普通大眾對(duì)它的認(rèn)識(shí)及接受度也明顯提高。意見(jiàn)建議：抑郁癥并不可怕，也沒(méi)必要因?yàn)樵\斷而有病恥感。這是一種可以治療的疾病，如果能夠配合專業(yè)醫(yī)生的幫助，該疾病能獲得完全緩解。
  鄭麗娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-15 4606次

• 如何判斷自己患有抑郁癥？
  在這個(gè)快節(jié)奏、高壓力的時(shí)代，心理健康問(wèn)題日益受到關(guān)注。你是否也曾在某個(gè)深夜，獨(dú)自面對(duì)內(nèi)心的陰霾，懷疑自己是否陷入了抑郁癥的漩渦？下面，我們就來(lái)聊聊如何科學(xué)地判斷自己是否患有抑郁癥，希望能為你點(diǎn)亮一盞心靈的燈塔。1、觀察情緒變化：抑郁癥最顯著的特征之一是長(zhǎng)期的情緒低落，這種情緒并非偶爾的沮喪，而是持續(xù)
  劉曉鳳 主任醫(yī)師西安市精神衛(wèi)生中心

  2024-09-26 0次

• 如何判斷自己是否有抑郁癥？
  抑郁癥，這一逐漸走進(jìn)公眾視野的心理疾病，正悄無(wú)聲息地影響著許多人的生活。它是伴隨著多種身心癥狀的一種復(fù)雜心理狀態(tài)。那么，如何判斷自己是否可能陷入了抑郁癥的陰霾呢？1、持續(xù)的情緒低落：如果你長(zhǎng)時(shí)間感到悲傷、沮喪或空虛，即使在沒(méi)有明顯原因的情況下也難以擺脫這種情緒，這可能是抑郁癥的一個(gè)顯著標(biāo)志。2、興趣
  劉曉鳳 主任醫(yī)師西安市精神衛(wèi)生中心

  2024-09-20 0次