痛經(jīng)以婚前的女性居多,婚前痛經(jīng)往往都是因?yàn)閷m頸口緊,經(jīng)血排出不通暢引起,這種情況下的痛經(jīng)會(huì)隨著婚育而逐漸緩解。子宮內(nèi)膜異位癥的子宮內(nèi)膜位于子宮腔外,經(jīng)期的出血會(huì)導(dǎo)致疼痛。盆腔炎會(huì)在月經(jīng)期加重,從而引起痛經(jīng),這是痛經(jīng)最常見的三大原因。
在了解病因之后,有針對(duì)性的處理即可緩解痛經(jīng),經(jīng)期會(huì)痛經(jīng)的人可以多吃以下食物,如菠菜,芹菜,香菜,黑木耳,海帶。如果經(jīng)期伴有食欲差,腰痛等癥狀,飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富,健脾開胃,易消化的食物,如大棗,薏仁粥。寒性體質(zhì)的女性可以多吃羊肉,栗子,紅糖,生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。