女性在月經(jīng)來潮期間是可以吃香蕉,因為吃香蕉主要是補(bǔ)充身體的營養(yǎng)元素,同時還具有潤腸通便的功效。而且在月經(jīng)期間吃香蕉,不會對月經(jīng)血的排出造成不良影響,更不會導(dǎo)致痛經(jīng)等不適癥狀。
同時很多女性在月經(jīng)來潮以后子宮和盆腔可能會處于充血狀態(tài),胃腸道蠕動功能會下降,所以就可能會有明顯的腹脹、便秘表現(xiàn)。因此在月經(jīng)期間還可以多吃香蕉,來起到潤腸通便的功效。同時還建議女性在月經(jīng)期要飲食清淡、容易消化的食物,以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān),而且能夠避免便秘嚴(yán)重。