AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 冠心病老年人適合快走運動嗎

      00:00
      01:23

      醫(yī)生主講實錄

      冠心病患者是比較適合進行快步走鍛煉的,因為快步走,它是介于走和跑之間的一項運動,運動強度比較適宜,比較適合中老年患者的鍛煉。經(jīng)常堅持快步走鍛煉,它能夠防止大腦的老化,促使腦部釋放腦內啡提升精神,使心情愉悅。

      每天堅持一定的快步走運動,還能夠降低腦萎縮的發(fā)生率,而且對于肺部能夠起到鍛煉作用,增強身體體質。對血脂也有調節(jié)作用,而且還能夠降低血壓。因為走路而降低血壓能夠減低阻塞動脈的脂肪量,所以說在快步走的時候,它對于心腦血管是有很好調節(jié)作用的,比較適合老年人的鍛煉。

      以上內容僅供參考

      為你推薦