便秘是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常碰到的一個問題,可分為器質(zhì)性的便秘和功能性的便秘兩大類。
對于功能性的便秘,我們可以采用中醫(yī)推拿的方法來緩解癥狀,常用的推拿手法有以下幾點:
一,摩腹法,可以順時針摩腹,從右上腹至左上腹,左下腹,右下腹再回到右上腹,可以促進胃腸道的蠕動,緩解便秘。
二,推乏,可以從中脘穴推至神闕氣海關(guān)元穴,推天樞穴及大橫穴。
三,點按的方法,常用的點按穴位為天樞穴,足三里穴、脾腧穴、腎腧穴。
另外在調(diào)治便秘的過程當(dāng)中,還應(yīng)該根據(jù)便秘的類型選擇不同的配穴進行辨證論治,療效會更加顯著。