因?yàn)檠獕核胁▌?dòng)性,而且也受很多因素影響,所以說在測(cè)量血壓的時(shí)候判定高血壓應(yīng)該以非同日三次測(cè)得的結(jié)果為準(zhǔn)。如果是連續(xù)三次都超過了140,達(dá)到了145,這種情況就可以判斷為高血壓。
首先可以通過生活方式的干預(yù)來進(jìn)行治療,比如先不用藥,可以注意飲食清淡,不要吃的太咸,也不要吃的太油膩,對(duì)于像腌制的咸菜,咸雞蛋,咸鴨蛋,熏肉,火腿腸等食物要限制,盡量的多吃五谷雜糧,蔬菜水果,適當(dāng)?shù)某贼~肉,瘦肉,而且每天要堅(jiān)持一定的體育鍛煉。
如果通過這種的生活方式改變能夠使血壓降到140以內(nèi),就要堅(jiān)持,就不用吃降壓藥了。如果是通過這種生活方式?jīng)]有使血壓下降,這種情況就需要到醫(yī)院根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來用降壓藥物進(jìn)行治療。