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• 夏季皮膚如何保養(yǎng)

  皮膚是我們機(jī)體最大的器官，暴露在外面所以它的面積是最大的，接觸外界是最多，這樣的話就會(huì)受到不同季節(jié)環(huán)境的影響，出現(xiàn)一些皮膚的損害。夏天我們穿的衣服比較少，皮膚暴露的比較多，再加上夏季的蚊蟲比較多，還有陽光紫外線比較強(qiáng)，所以夏季的皮膚病比較突出。皮膚科有個(gè)特點(diǎn)，就是從四五月份到九十月份天熱的季節(jié)，門診的皮膚病病人就特別多，等到天涼的時(shí)候，過了國(guó)慶到秋天，大部分的病人就減少了，當(dāng)然個(gè)別病人比如牛皮癬是秋冬季節(jié)發(fā)病增加。大部分的病人是在夏天，春夏開始發(fā)病比較多，所以皮膚病和季節(jié)有關(guān)，夏天的發(fā)病率是高。我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中，夏天的皮膚防護(hù)是很重要的，比如要有意的防止紫外線的照射，紫外線照射可以誘發(fā)好多的疾病，或者是加重一些疾病，比如說紅斑狼瘡、白癜風(fēng)，甚至包括過敏的病人，還有皮炎、濕疹等等這些，經(jīng)過紫外線強(qiáng)光的照射，可能會(huì)誘發(fā)或者加重。另一方面，夏季蚊蟲比較多，我們有的時(shí)候難免就會(huì)被蚊蟲叮咬到，或者是外出旅游，也可能被蚊蟲叮咬，或者接觸到其他的過敏的東西，造成皮膚過敏。所以我們外出，包括在居家的時(shí)候，也要盡量的防止蚊蟲的叮咬。另外，著裝也要注意，特別是有過敏體質(zhì)的病人，對(duì)一些服裝、顏色、染料等等也容易造成過敏，所以我們?cè)谥b方面，也要適當(dāng)?shù)淖⒁狻?/div>

  

  03:14

  楊高云 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-17 10459次

• 怎么保養(yǎng)膝蓋

  膝蓋就是常說的膝關(guān)節(jié)，屬于負(fù)重關(guān)節(jié)，保護(hù)方法有下面幾種：第一，減少負(fù)重，如果體重過大膝蓋承受的力量也會(huì)很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運(yùn)動(dòng)性損傷，這一點(diǎn)非常重要，平時(shí)要注意在運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)一定要做好運(yùn)動(dòng)前的熱身，盡量在操場(chǎng)等較好的路面運(yùn)動(dòng)。如果膝蓋保護(hù)不好會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復(fù)，而年齡比較大的人軟骨損傷修復(fù)就比較困難。第三，避免對(duì)膝蓋造成過大的負(fù)荷，平時(shí)生活中應(yīng)該盡量避免一些動(dòng)作，盡量減少反復(fù)蹲起，限制上下樓的次數(shù)和時(shí)間，避免膝關(guān)節(jié)的過度負(fù)重。第四，平時(shí)對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排泄和清除，對(duì)膝蓋都會(huì)有很好的保養(yǎng)作用。

  

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  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 6447次

• 皮膚衰老怎么保養(yǎng)
  皮膚的衰老與多種因素有關(guān)，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、自身免疫、日曬、氧化自由基的產(chǎn)生等。延緩皮膚衰老，應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：一、皮膚的營(yíng)養(yǎng)有賴于充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，食物多樣化，不可挑食，多吃水果蔬菜；二、加強(qiáng)體育鍛煉，體育鍛煉可以增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，使到達(dá)皮膚的血流量增加；三、保證充足的睡眠，不要熬夜；四、注意防曬，可以涂防曬霜，或者采用物理防曬的方法，例如打遮陽傘或戴遮陽帽，避免因紫外線損傷引起的光老化；五、采取必要的護(hù)膚措施，改善皮膚衰老可以用一些具有抗氧化、抗皺作用成分的護(hù)膚品，例如樺樹液青春之謎能量原液就有這樣的作用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  張松松 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-03-16 7156次

• 干性皮膚怎么保養(yǎng)
  我們的皮膚有干性的、油性的、中性的、敏感性的，干性皮膚平時(shí)要注意以下幾個(gè)方面：一，冬天要盡量少洗澡，洗澡越多皮膚越容易干燥，可能有的病人剛開始洗澡的時(shí)候覺得很舒服，但是它是惡性刺激，因此要少洗澡。二，洗澡時(shí)候盡量用溫和的沐浴皂和沐浴液，不要用去油很強(qiáng)的，因?yàn)槠つw比較干燥。三，洗澡以后要用保濕乳來護(hù)膚，達(dá)到保濕的作用，洗完澡后可以用一些保濕的霜?jiǎng)?、乳劑。平時(shí)多攝入一些維生素比較多的食物和水果，多吃一些新鮮水果和蔬菜，一定要多喝水，保持每日正常飲水量。也要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)出汗有利于皮膚的保養(yǎng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 136957次

• 孕婦怎么保養(yǎng)皮膚
  病情分析：在孕期由于荷爾蒙的影響，孕婦的皮膚可能會(huì)變得更敏感、干燥，容易出現(xiàn)斑點(diǎn)等問題。以下是一些孕婦皮膚保養(yǎng)的建議： 1.保持皮膚清潔； 2.選擇成分溫和且基礎(chǔ)保濕的護(hù)膚品，如袋鼠媽媽小麥系列水乳等母嬰品牌的護(hù)膚品； 3.避免暴曬； 4.注意飲食； 5.注意休息，避免熬夜。意見建議：懷孕后除了要關(guān)注皮膚方面的問題，還要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)做到膳食均衡，保證營(yíng)養(yǎng)的充分?jǐn)z入，必要時(shí)還可以服用一些營(yíng)養(yǎng)品，比如斯利安葉酸片、愛樂維復(fù)合維生素片等，保證孕期營(yíng)養(yǎng)不缺乏。 如需使用相關(guān)產(chǎn)品或藥品，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理使用。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-05-31 1802次

• 干性皮膚怎么保養(yǎng)
  病情分析：干性皮膚的保養(yǎng)，首先注意洗臉?biāo)疁夭灰^高，以免破壞皮膚屏障，損壞油脂保護(hù)膜。選擇洗面奶的時(shí)候，使用溫和無刺激以及清潔力度不要太強(qiáng)的洗面奶，可以選擇嬰兒、兒童類型的洗面奶。每晚注意護(hù)膚，補(bǔ)水，同時(shí)保持睡眠時(shí)間充足。意見建議：建議多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，多喝水，體內(nèi)補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃?。夏天吹空調(diào)太多，可以多敷面膜或者隨身攜帶補(bǔ)水噴霧。如果情況沒有改善，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科檢查。
  賀鏡宇 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2021-08-12 2708次

• 干性皮膚怎么保養(yǎng)
  干性皮膚平時(shí)保養(yǎng)的時(shí)候需要注意補(bǔ)充水分，使用溫和的潔面產(chǎn)品，補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品等等。寒冷、干燥等環(huán)境因素，不良生活習(xí)慣，不當(dāng)?shù)淖o(hù)膚，患有某些皮膚病，經(jīng)常接觸堿性物質(zhì)，年老皮脂分泌功能減退，使用某些藥物等均可導(dǎo)致干性皮膚的發(fā)生。此外，一些系統(tǒng)疾?。ㄈ缣悄虿?、黏液性水腫、尿崩癥等）以及先天性皮膚附屬器功能
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-02-09 0次

• 皮膚衰老怎么保養(yǎng)
  皮膚衰老是自然規(guī)律，但通過合理的保養(yǎng)措施，我們可以延緩這一過程。保養(yǎng)皮膚衰老需要綜合考慮日常護(hù)膚、飲食習(xí)慣、醫(yī)療美容以及藥物治療等多方面因素。一、日常護(hù)膚日常護(hù)膚是抗衰老的基石。選擇含有補(bǔ)水、祛皺成分的護(hù)膚品，如含有透明質(zhì)酸和膠原蛋白的產(chǎn)品
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-12-25 0次