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      醫(yī)生主講實錄

      預(yù)防肺炎首先要勤洗手,要經(jīng)常用肥皂或者流動水洗手,積極的加強身體的鍛煉,提高機體的免疫力,避免淋雨,疲勞,醉酒,等肺炎的誘發(fā)因素,老人小孩以及體弱的患者,應(yīng)當(dāng)避免接觸感冒肺炎的患者,少去一些人多或者封閉的公共場所,房屋內(nèi)應(yīng)當(dāng)定期的開窗通風(fēng),長期臥床的患者還要經(jīng)常變換體位,防止發(fā)生墜積性肺炎的可能,還可以接種肺炎疫苗。

      還可以在家中練習(xí)呼吸的方法,消除肺內(nèi)的雜質(zhì),增加肺活量,可練習(xí)縮唇呼吸,快速吸滿一口氣,稍微屏氣片刻再呼氣,呼氣時縮攏口唇呈現(xiàn)吹口哨的樣子。

      以上內(nèi)容僅供參考

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