在平常生活中注意養(yǎng)成良好的生活方式,有助于預(yù)防低血壓的發(fā)生。比如在飲食上可以多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白,維生素,纖維素比較多的食物,比如可以多吃瘦肉,魚(yú)肉,雞肉,紅棗,桂圓,蓮子,一定要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,這樣能夠增強(qiáng)身體的抗病能力。在生活規(guī)律上也要注意作息時(shí)間,每天保證8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,可以從事一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),但是要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。情緒上也要保持穩(wěn)定,不要著急生氣。
如果有某些疾病,在用藥上一定要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)應(yīng)用藥物,因?yàn)橛械囊恍┧幬锸褂貌划?dāng),也可能會(huì)使患者出現(xiàn)低血壓,所以應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥。