高血壓患者睡眠不好,可以采取以下的措施:
1,控制血壓。高血壓如果血壓控制不好容易影響睡眠,可以使用β受體阻滯劑,鈣離子通道阻滯劑,血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑,血管緊張素受體拮抗劑,但不建議使用利尿劑,因?yàn)槔騽?huì)導(dǎo)致患者夜尿增多影響睡眠。
2,高血壓患者在睡前不要喝濃咖啡和濃茶,也不要玩手機(jī)等電子設(shè)備。
3,患者平常要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不要熬夜,要保證足夠的睡眠。此外,如果患者睡眠不佳,還可以使用苯二氮?類(lèi)的安眠藥有助于改善睡眠,也可以使用褪黑素,維生素b6,谷維素等改善睡眠。