生酮飲食目前來說是比較熱門。生酮飲食主要指的是高脂肪的飲食,同時攝入非常少的碳水化合物,可以含有一些蛋白質(zhì)這樣的一種飲食方式。生酮飲食有可能會導致出現(xiàn)腹瀉,這是因為大量的脂肪的攝入,對于有些人來說,胃腸系統(tǒng)有一個適應的過程。
另外要盡量的減少中鏈脂肪的攝入,可以適當?shù)脑黾右恍┌l(fā)酵類的食品,比如酸奶,這樣可以有效的改善消化系統(tǒng)的機能,來改善這種腹瀉的癥狀。在生酮飲食期間,要注意各種方面的身體狀況的均衡。
生酮飲食目前來說是比較熱門。生酮飲食主要指的是高脂肪的飲食,同時攝入非常少的碳水化合物,可以含有一些蛋白質(zhì)這樣的一種飲食方式。生酮飲食有可能會導致出現(xiàn)腹瀉,這是因為大量的脂肪的攝入,對于有些人來說,胃腸系統(tǒng)有一個適應的過程。
另外要盡量的減少中鏈脂肪的攝入,可以適當?shù)脑黾右恍┌l(fā)酵類的食品,比如酸奶,這樣可以有效的改善消化系統(tǒng)的機能,來改善這種腹瀉的癥狀。在生酮飲食期間,要注意各種方面的身體狀況的均衡。
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