關(guān)節(jié)韌帶的損傷在臨床當(dāng)中是比較常見的,常常見于膝關(guān)節(jié)韌帶的損傷以及踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷,常常是由于在進(jìn)行行走或者體育運(yùn)動鍛煉的時候,由于姿勢不正確導(dǎo)致了關(guān)節(jié)韌帶的損傷。
關(guān)節(jié)韌帶損傷之后,一般在受傷兩天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性冷敷,使用干毛巾把冰塊包裹起來,放在疼痛腫脹最為明顯的地方,每次冷敷的時間大約在20分鐘,兩個小時冷敷一次。間斷冷敷能夠有效的時出血的毛細(xì)血管閉塞,減少局部的出血,減輕腫脹,緩解疼痛。受傷兩天之后才可以進(jìn)行熱敷,適當(dāng)?shù)臒岱罂梢允褂脽崦砘蛘吲軌蛴行У拇龠M(jìn)局部的血液循環(huán),有利于局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng),有利于損傷組織的恢復(fù)并且具有消腫的作用。