如果是造血原料缺乏所導(dǎo)致的貧血,當(dāng)然是及時(shí)的吃一些造血原料比較豐富的食物補(bǔ)血是最快的,比如說(shuō)缺鐵性貧血的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖F元素比較豐富的食物補(bǔ)血最快,含鐵元素比較豐富的食物主要是包括動(dòng)物的內(nèi)臟以及動(dòng)物的血液,豬肝,鴨肝,雞肝,豬肚,豬血,鴨血當(dāng)中含鐵元素都是非常豐富的,瘦肉和雞蛋當(dāng)中鐵元素的含量也非常豐富,而且易于被人體所吸收,吃這些食物補(bǔ)鐵是最快的,對(duì)于病人貧血的緩解也是非常好的。
如果是巨幼細(xì)胞性貧血的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的綠葉蔬菜,新鮮的綠葉蔬菜當(dāng)中含有葉酸是比較多的,維生素B12多是存在于動(dòng)物的肝臟以及瘦肉當(dāng)中,吃這些食物有助于巨幼細(xì)胞性貧血患者的改善。