常規(guī)缺鈣的病人會(huì)建議補(bǔ)充維生素D或者鈣片,維生素D軟膠囊吃了以后,在體內(nèi)蓄積,最主要的轉(zhuǎn)化只需要在陽光下進(jìn)行日光浴,經(jīng)過日光浴以后,維生素D可以轉(zhuǎn)化為鈣,并且需要我們要多運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)以后,鈣才容易在骨質(zhì)內(nèi)沉積。
所以說小孩在補(bǔ)充維生素D的時(shí)候,建議讓手、屁股和腿露出來曬曬太陽,這就是最主要的一個(gè)補(bǔ)充鈣的方法。單純用維生素D口服以后不做其他的處理,有可能補(bǔ)充鈣的效果差,并且長期會(huì)導(dǎo)致維生素D的蓄積產(chǎn)生不良反應(yīng)。