跌打損傷以后不要吃辣椒等辛辣刺激性食物,因?yàn)檫@一類(lèi)食物可以加速血液循環(huán),引起損傷部位出血,加重水腫引起更嚴(yán)重的疼痛。一般以清淡飲食為主,除飲食治療以外,還需要注意休息,損傷部位只有在靜息狀態(tài)下才能得到很好的恢復(fù)。
如果是單純軟組織損傷的,休息時(shí)間在兩周左右,如果伴有骨折的需要看具體情況,如果是沒(méi)有移位的骨折可以通過(guò)支具,石膏托等方式進(jìn)行固定,固定時(shí)間一般在一個(gè)月左右就可以扶拐下床活動(dòng)。如果是移位比較明顯的,還需要手術(shù)治療。