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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      腰椎滑脫不等同于腰椎滑脫癥,腰椎滑脫大部分情況下不會產(chǎn)生明顯的臨床癥狀,不需要特殊的治療,這個時(shí)候是可以干輕活,尤其是對于輕度的腰椎滑脫,一般來講,主要是指一度腰椎滑脫,也是可以干活。但是不要進(jìn)行重體力勞動,進(jìn)行日常的家務(wù)活動就可以。

      在干活的時(shí)候一定要注意,時(shí)間不能太長,并且還要保持良好的腰部姿勢。比如在搬東西的時(shí)候,一定注意不能彎腰去搬東西,需要蹲下把東西搬起來之后,把腰直起來。另外還要加強(qiáng)保暖,避免受涼,尤其在夏天要注意避免過度使用空調(diào)風(fēng)扇,平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉,比如三點(diǎn)支撐法,五點(diǎn)支撐法,小燕飛等等,能夠有效的增強(qiáng)腰背部的肌肉力量,在一定程度上可以減輕腰椎滑脫的程度。

      以上內(nèi)容僅供參考

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