腰肌勞損具體幾天能恢復(fù),主要還是根據(jù)腰肌勞損的時(shí)間以及腰肌勞損的嚴(yán)重程度來綜合進(jìn)行評估的。如果患者屬于急性的腰肌勞損,積極的配合治療大約一周左右慢慢就會(huì)恢復(fù)。如果患者屬于慢性的腰肌勞損,可能恢復(fù)時(shí)間會(huì)比較長,大約需要一兩個(gè)月左右的時(shí)間。
患有腰肌勞損的患者,日常生活中需要以休息為主,避免過度彎腰拿重東西抬重物,盡量減少對局部刺激,并且需要注意保暖。平時(shí)可以配合針灸,烤電,推拿,按摩等物理療法,口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和松弛肌肉藥物進(jìn)行治療。