得了關(guān)節(jié)炎,大部分情況下是一種無菌性的炎癥性疾病,主要就是由于過度使用關(guān)節(jié)所引起,那么會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損害,會引起關(guān)節(jié)的疼痛以及功能障礙,這個時候一定要積極的注意,加強(qiáng)保暖,避免受涼,避免過多的接觸冷水,尤其在夏天一定注意避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇,使用空調(diào)風(fēng)扇的時候溫度不能太低,同時不能對著關(guān)節(jié)的部位直吹。
另外還要注意休息,避免長時間的站立行走,避免過度的勞累負(fù)重,也不能夠進(jìn)行劇烈的體育運動鍛煉,可以進(jìn)行游泳以及關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉。另外,在飲食上要積極的注意加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食,多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物,不要吸煙喝酒。同時在藥物方面要注意使用一些補鈣的藥物以及營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物。