AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 在生活中如何避免對(duì)頸椎的損傷

      00:00
      01:11

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      頸椎出現(xiàn)了損傷,這在臨床當(dāng)中是非常常見(jiàn)的,首先一定要積極的保護(hù)頸椎,在開(kāi)車(chē)或者坐車(chē)的時(shí)候,一定注意避免車(chē)禍的發(fā)生,尤其是追尾這種類(lèi)型的車(chē)禍,很容易導(dǎo)致頸椎的過(guò)伸傷,很容易引起不同程度的癱瘓癥狀。

      另外,平時(shí)還要積極的端正頸部姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),尤其要注意不能長(zhǎng)時(shí)間低頭,不能長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī),也不能夠使用太高的枕頭,不要躺在沙發(fā)上看電視,也不能反復(fù)的晃動(dòng)頭頸部,這些注意事項(xiàng)能夠有效的增強(qiáng)頸肩部的肌肉纖維力量,在一定程度上也是可以避免頸椎的損傷,另外還要注意避免摔倒。一旦出現(xiàn)了頸椎的損傷,一定要積極的到醫(yī)院去完善檢查,不要隨意的搬動(dòng)頸椎。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦