女性月經(jīng)期如果痛經(jīng)比較厲害,可以選擇臥床休息或者半臥位,怎么樣舒適就怎么來(lái)。但是臥床的時(shí)間也不宜過(guò)久,因?yàn)榕P床這個(gè)體位不利于淤血排出子宮,可適當(dāng)?shù)钠饋?lái)活動(dòng)一下,增加氣血運(yùn)行,提高新陳代謝,促進(jìn)淤血順暢排出。
如果疼痛實(shí)在難忍,可以口服布洛芬膠囊。在月經(jīng)期間盡量注意保暖,避免著涼??梢院纫恍┘t糖水,促進(jìn)血塊排出。注意清潔衛(wèi)生,不要熬夜,不要吃辛辣生冷的食物。