高血壓患者必須戒煙,吸煙者的冠心病和高血壓的發(fā)病率是很高的,煙草里面的有害物質(zhì)像尼古丁,一氧化碳會損傷血管內(nèi)皮造成血管變厚,狹窄,血流減慢,血壓升高也會影響心肌的供血,可能會出現(xiàn)冠心病。高血壓病人在日常生活中除了戒煙以外,還要限制食鹽,要控制醬油,辣椒醬,咖喱這些調(diào)味品的攝入。
控制咸菜,醬菜,咸鴨蛋這些腌制食品,并且像味精,午餐肉,醬牛肉,最好也不要攝入過多,不吃甜品,零食,冰激凌,飲料含鈉鹽也很高,也要適當(dāng)?shù)目刂?,多吃一些香蕉,桃,桔子,紅棗,海帶,紫菜這些個食物含鉀豐富。