多囊卵巢綜合征的患者如果是肥胖的患者,平時(shí)一定要注意多運(yùn)動(dòng)。所謂的邁開腿,管住嘴,不是說不能吃,有些患者為了減肥經(jīng)常餓得頭暈眼花,其實(shí)這是不科學(xué)的減肥方法,有一種減肥方法是蛋白質(zhì)減肥法,有些人光吃素不吃肉,反而越減越肥,這是個(gè)不合理的減肥方法。有很多多囊的患者通過減肥了以后,排卵也會(huì)正常,有生育要求的患者可以通過減肥也有可能自己懷上。
還有平時(shí)一定要注意調(diào)節(jié)生活壓力,不要熬夜。調(diào)整了生活習(xí)慣,不要熬夜以后,有很大一部分人是可以自己懷孕的。