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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      在日常生活中預(yù)防腦血管疾病,應(yīng)多吃以下食物:

      第一,大蒜,大蒜精油中含有硫化合物的混合物,對于高血脂具有明顯的防治作用,可以減少血栓的形。

      第二,黑巧克力,具有抗氧化功能,可以保護(hù)人體對抗一系列疾病,減輕老化的影響。

      第三,生姜,生姜?dú)v來被視為養(yǎng)生保健,對血管有一定的保護(hù)作用,可以使血管擴(kuò)張,從而使脈絡(luò)通暢,供給正常。

      第四,玉米,玉米有抗血管硬化的作用。

      第五,橙子,橙子有調(diào)整血壓,血脂,軟化血管的作用。

      第六,綠茶,綠茶有降血脂,抗炎,抗氧化,改善血管內(nèi)皮的功能。

      第七,蘋果,蘋果中含有多種維生素,能夠有效地保護(hù)血管。

      第八,茄子,茄子可以使血清的膽固醇水平降低,有利于心腦血管疾病的防治。

      以上內(nèi)容僅供參考

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