夜間看手機(jī)不僅容易得干眼癥,而且這個(gè)發(fā)病率還是非常高的。所以在夜間盡量的不要看手機(jī),也不要長(zhǎng)時(shí)間的盯著手機(jī)電腦的屏幕,這樣我們有效的眨眼時(shí)間和眨眼次數(shù)都會(huì)減少,就容易導(dǎo)致干眼癥的發(fā)病。
干眼癥現(xiàn)在發(fā)病率在直線上升,已經(jīng)成為眼科門診的常見病和多發(fā)病,出現(xiàn)干眼癥之后是非常痛苦的,往往會(huì)有眼睛的干澀疼痛,異物感,燒灼感,同時(shí)還會(huì)有怕光、流眼淚的這些癥狀,往往會(huì)嚴(yán)重影響人們的日常生活,學(xué)習(xí)和工作,所以平時(shí)一定要重視眼部的健康,一定要養(yǎng)成一個(gè)非常好的生活習(xí)慣,一定要按時(shí)作息,不要熬夜,千萬不要長(zhǎng)時(shí)間近距離地用眼,多進(jìn)行戶外活動(dòng)。在飲食方面多吃一些新鮮的青菜和水果,注意補(bǔ)充維生素,這些都是非常重要的。