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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      低血壓患者一定要注意加強(qiáng)營養(yǎng),盡量的要保證營養(yǎng)均衡,平常要多吃含有維生素、纖維素、微量元素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)比較多的一些食物,比如每天可以喝些鯽魚湯,豬蹄湯,蘑菇菌湯,而且要多吃蔬菜水果以及各種五谷雜糧,還要多吃一些高蛋白的食物,這樣對(duì)于恢復(fù)血壓都有一定的好處。

      患者在平常生活中還要保持心情舒暢,心態(tài)平和,每天可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),但是要避免勞累,平常還要保證充足的睡眠,避免熬夜,一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,才有利于血壓的控制。

      以上內(nèi)容僅供參考

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