手肘骨折的康復訓練有肘部關節(jié)的屈伸練習，肌肉收縮練習，血管神經(jīng)練習。
肘部的主動屈伸練習將肘部伸直最大化，然后屈伸，每天1次，逐漸增加活動量，活動后出現(xiàn)疼痛，使用冷敷的辦法15-20分鐘。前臂旋轉(zhuǎn)的練習可以手上握一個物體或者是水瓶進行旋轉(zhuǎn)活動，每次以不疲勞為主?？梢赃M行抗阻力練習，手臂屈伸練習的同時可以適當使用彈力帶做康復鍛煉肘關節(jié)的功能訓練。
手肘骨折如何康復訓練
王陸寬主任醫(yī)師
海城市正骨醫(yī)院 骨科
2020-12-29 2830次
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謝登輝
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
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手腕橈骨骨折康復訓練手腕骨折一般的是，橈骨遠端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復位牽引，復位以后，能夠接近于正常，或者達到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關節(jié)的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協(xié)助下，逐漸地進行腕關節(jié)的背伸，或屈曲活動；橈偏、尺偏這種活動，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進行持有重物的這種活動，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個提重物、端重物這樣的動作。
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李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
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手肘骨折后的康復訓練手肘骨折以后的康復訓練，目的就是為了恢復正常功能，因為骨折以后需要嚴格的注意休息，保護制動，長時間不活動，關節(jié)就會出現(xiàn)僵硬。一般情況下，大約一個半月左右拍片復查，如果發(fā)現(xiàn)有骨痂生長了就可以去掉外固定，進行肘關節(jié)的屈伸活動，進行康復訓練來恢復正常功能就可以了。一般鍛煉的方法，燙洗以后接著進行鍛煉更有助于后期的鍛煉，燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗一天兩次，每次半小時以上效果會更佳，鍛煉的時候可以進行提水鍛煉或者是拉單杠都可以，也可以囑咐家人幫助一下，把關節(jié)屈伸活動的疼痛的程度堅持一會，不能怕痛的，那樣更有效果。一般要痛的出汗，效果會更加明顯，更有利于關節(jié)活動度的恢復。語音時長 1:30”
程斌
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白富梁
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2020-12-13 1001次
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李進
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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