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• 腰椎骨質(zhì)增生的原因

  應(yīng)力的異常，比如這個(gè)節(jié)段的不穩(wěn)定，這時(shí)候可以引起來反復(fù)的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牽拉異常，也可以引起來骨質(zhì)增生。負(fù)重，或者不規(guī)律的、不規(guī)則的，或者是強(qiáng)行的，超出了機(jī)體的生理范圍的負(fù)重，可以引起來骨質(zhì)增生局部的骨化。另外還有一些特異的因素，有的人有先天性的，比如韌帶的骨化，特定的體質(zhì)，這種都可能會引起，但這種發(fā)生率是比較少的。有人說補(bǔ)鈣可能引起骨質(zhì)增生，這個(gè)是不可能的。骨質(zhì)增生必須有一個(gè)異常的、非生理的環(huán)境或者應(yīng)力環(huán)境，才會引起骨質(zhì)增生。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 8655次

• 腰椎骨質(zhì)增生怎么鍛煉

  鍛煉的話，還是加強(qiáng)肌肉力量為主。如果是單純的骨質(zhì)增生，節(jié)段是穩(wěn)定的，在這時(shí)候鍛煉，我們把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹橫肌，肌肉的力量做一些適當(dāng)?shù)木毩?xí)。最主要的可以做小燕飛，適當(dāng)?shù)男⊙囡w，不要大動(dòng)的小燕飛，這時(shí)候不會對間盤和椎體的骨質(zhì)產(chǎn)生影響。再一個(gè)，可以做局部穩(wěn)定性的訓(xùn)練，就是在一個(gè)軟的上面，我們做一些慢慢的晃動(dòng)。再一個(gè)，適當(dāng)?shù)挠斡?、打羽毛球、散步，都是非常好的鍛煉方式。倒著走也是可以的，但是要特別提醒老年人，倒著走第一，防跌倒，要摔骨折了劃不來；第二，不要撞到一些物體，要注意自身的安全。

  

  01:17
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 17167次

• 骨質(zhì)增生能散步嗎
  如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況，是能散步的。因?yàn)樵谏⒉綍r(shí)，腿部骨關(guān)節(jié)脊椎部位受力相對較輕，所以一般不會導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況加重。并且散步還能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，對于骨質(zhì)增生部位炎性水腫吸收消退有一定的幫助。但是，在發(fā)生骨質(zhì)增生以后，一定要避免久站久坐，避免蹲起、跑跳活動(dòng)，上肢部位要避免過度提物搬物活動(dòng)，以免加重骨關(guān)節(jié)部位負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況加重。在發(fā)生骨質(zhì)增生癥狀以后，可以通過熱敷，針灸，艾灸等療法，配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營養(yǎng)藥物，來減輕骨質(zhì)增生癥狀。
  語音時(shí)長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-27 1321次

• 腰椎骨質(zhì)增生能好嗎
  腰椎骨質(zhì)增生是臨床上的常見病，多發(fā)病，通過積極治療是能夠治好的，本病在治療主上要以緩解癥狀為主，如果沒有明顯的臨床癥狀，可以暫時(shí)不做特殊的治療。如果有明顯的癥狀，要以對癥治療為主，但是不是說就需要一定去除增生的骨刺，大部分本病經(jīng)過治療能夠達(dá)到完全緩解，不過增生的骨質(zhì)持續(xù)存在，這個(gè)不需要特別在意，只有骨質(zhì)增生特別嚴(yán)重，對周圍產(chǎn)生明顯的壓迫才需要進(jìn)行手術(shù)治療?？傊静】梢灾委熀?，但是容易復(fù)發(fā)。
  語音時(shí)長 01:14”
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2019-11-02 2467次

• 腰椎骨質(zhì)增生能散步嗎
  病情分析：腰椎骨質(zhì)增生可以散步。進(jìn)行低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步，太極拳等，能夠改善關(guān)節(jié)功能，緩解疼痛。散步時(shí)應(yīng)注意時(shí)間不要太久，距離不要太長，避免勞累。意見建議：腰椎骨質(zhì)增生應(yīng)注意休息，避免久站久坐，避免長時(shí)間彎腰，避免重體力勞動(dòng)，做好腰部保暖，避免受涼。進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，如燕飛式、五點(diǎn)支撐等，加強(qiáng)腰背肌力量，能夠增生脊柱穩(wěn)定性，保護(hù)腰椎。 ?
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-04-23 801次

• 骨質(zhì)增生能散步嗎
  病情分析：骨質(zhì)增生可以散步。適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，能夠加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，減輕疼痛，改善和維持關(guān)節(jié)功能。走路時(shí)應(yīng)選擇能夠提供良好的足部支撐的鞋，緩沖腳步和其他關(guān)節(jié)的壓力。意見建議：骨質(zhì)增生應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免長時(shí)間跑、跳、蹲等關(guān)節(jié)壓力較大的活動(dòng)，以免加重關(guān)節(jié)磨損。平時(shí)注意休息，做好防寒保暖，保持健康的體重，能夠減輕關(guān)節(jié)負(fù)重。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-04-18 301次

• 腰椎骨質(zhì)增生
  腰椎骨質(zhì)增生可能是營養(yǎng)不良、長期從事重體力勞動(dòng)、創(chuàng)傷等因素引起的，可以通過補(bǔ)充營養(yǎng)、使用藥物等方法進(jìn)行治療，需要遵醫(yī)囑用藥。1、營養(yǎng)不良：如果平時(shí)有挑食以及厭食的習(xí)慣或者因?yàn)闇p肥過度節(jié)食，會導(dǎo)致體內(nèi)攝入的營養(yǎng)不足，會導(dǎo)致骨骼中的鈣質(zhì)含量減少，如果不及時(shí)補(bǔ)充，會引起腰椎骨質(zhì)增生的現(xiàn)象。建議平時(shí)多吃些富
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-19 0次

• 腰椎骨質(zhì)增生腰疼多散步有好處嗎
  腰椎骨質(zhì)增生腰疼多散步正常情況下有好處。散步能夠加快血液循環(huán)的速度，同時(shí)還可以加快機(jī)體新陳代謝，每天適當(dāng)?shù)纳⒉侥軌蛟鰪?qiáng)體質(zhì)，并且還可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力以及抵抗力，對疾病恢復(fù)有一定的幫助，所以有好處。腰椎骨質(zhì)增生屬于一種退行性疾病，通常是由于腰椎關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)化以及退化造成，也有可能是關(guān)節(jié)部位創(chuàng)傷導(dǎo)致，或者是內(nèi)
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 195次