AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      01:15

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      如果躺下以后有腰腿疼痛的情況:

      一是在平躺時(shí)要多睡硬板床,避免睡床過軟,以免導(dǎo)致腰腿疼痛癥狀的加重。

      二就是在腰腿疼痛期間,可以多行腰腿部位的熱敷或者是口服非甾體類抗炎藥物,來緩解腰腿疼痛的癥狀。

      三就是在有腰腿疼痛時(shí),在日常生活中可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰腿部肌肉力量的鍛煉,來增強(qiáng)肌肉力量,穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu),避免后期出現(xiàn)腰腿疼痛癥狀的加重。

      四就是在出現(xiàn)腰腿疼痛以后,一定要及時(shí)的就診,主要看什么原因?qū)е碌奶上卵韧?,并且針對病因治療來緩解癥狀。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦