肩周炎想要在家里治療,首先就是注意局部的保暖,不要受到風(fēng)寒刺激,而且也不要長(zhǎng)時(shí)間的手臂重復(fù)某種動(dòng)作,盡量的就是局部不要?jiǎng)诶圻^度就可以。
同時(shí)可以配合著藥物來治療,可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛的,也可以選擇一些活血化瘀的藥物,比如雙氯芬酸鈉,布洛芬,大活絡(luò)丸等。
另外就是選擇熱敷,在家里可以使用熱毛巾,熱水袋敷在患處上,能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),可以很好的來幫助緩解疼痛。
另外就是日常生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肩部的活動(dòng),可以進(jìn)行手指爬墻或者是手畫圈等一些活動(dòng),對(duì)于疾病的恢復(fù)也是有幫助的。