大蒜對于預防傳染感冒也有一定的功效,大蒜是一種營養(yǎng)非常豐富的食物,不僅含有豐富的維生素以及多種微量元素,而且還具有殺菌消炎的功效,適量的吃一些大蒜,也能夠提高人體的免疫力,從而有可能預防病毒感染,預防感冒的發(fā)生。
另外,要預防感冒的發(fā)生還要注意多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如肉類,奶制品,豆制品等,多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,補充維生素,補充微量元素,提高患者的免疫力。
除此之外,還要注意適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉,增強體質(zhì),提高免疫力,這樣也能夠預防感冒的發(fā)生。