孕婦可以吃紫菜蛋湯的。紫菜中含有豐富的鐵元素和維生素b12,能夠有效的預(yù)防孕期貧血癥狀的出現(xiàn),同時(shí)雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì),兩者的結(jié)合能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)。紫菜中的碘含量也非常的高,可以預(yù)防因缺碘而引起的甲狀腺腫大。
同時(shí),紫菜中所含的紫菜多糖能夠明顯的增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫功能,有助于提供孕期準(zhǔn)媽媽的免疫力。孕期食用紫菜需注意適量,不宜多食,消化功能不好,脾虛者少食,可導(dǎo)致腹痛,腹瀉等癥狀。