女性在月經(jīng)期的時候當然是可以吃芒果,芒果營養(yǎng)豐富,富含維生素,并且女性在月經(jīng)期,平時常見的水果大多數(shù)都是可以吃。但是有一點一定要注意,不要太涼,如果是太涼的話,會導(dǎo)致月經(jīng)異常,像是月經(jīng)量減少,月經(jīng)稀發(fā)或者是痛經(jīng)等。
女性在經(jīng)期的時候需要注意增加飲食營養(yǎng),這樣可以有效避免氣血不足情況的出現(xiàn),建議多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食,像是肉類,蛋類,牛奶都是可以,另外經(jīng)期一定要注意休息。