一般胡蘿卜所含有的鉀元素屬于中等含量，并不是蔬菜中最高的，比如100克胡蘿卜含有的鉀其含量為119毫克左右。其他的一些蘿卜，比如青蘿卜中含有的鉀元素可以高達248毫克，是處于這樣的一個相對平均的含量指標。此外含有鉀元素比較高的蔬菜還包括有扁豆，四季豆，每100克大約含有180毫克左右的鉀。
另外，100克黃豆芽含鉀175毫克左右，還有白皮茄子100克中含有的鉀就可以高達230毫克左右。
胡蘿卜含鉀高嗎
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心 全科
2020-09-27 20286次
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胡蘿卜上火還是降火胡蘿卜性味是平，它的味是甘的，它有健脾消食、潤腸通便的效果。所以胡蘿卜，既不是上火，也不會降火，胡蘿卜是有很多效果的，首先它有養(yǎng)肝明目的作用。胡蘿卜里邊含有大量的胡蘿卜素，在補肝的同時，還可以治療夜盲癥。另外胡蘿卜含有植物纖維，吸水性比較強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的一個很好的物質(zhì)，可加強腸道的蠕動，從而起到利膈、寬胸、通便的效果。胡蘿卜素有很好的增強體質(zhì)的功能，胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素A，有利于增強機體的體能。另外胡蘿卜素中的木質(zhì)素，也能提高身體的免疫功能。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-08 20453次
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含鉀高的食物有哪些含鉀高的食物中，排名靠前的是紅薯、甜菜、豆類、酸奶，其次是蛤類、西梅、胡蘿卜汁、魚、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高鉀攝入量，并控制鹽和鈉，可以降低21％中風的風險，也可以降低心臟疾病的發(fā)生率。礦物質(zhì)鉀可以保護血管免受氧化損傷，并避免血管壁增厚。除特殊情況外，一般的成人應每天攝入4700毫克的鉀。
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-30 133487次
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蘋果含鉀高嗎蘋果含有一定的鉀元素，但是并不是含鉀最高的水果。蘋果還含有很多的其他的微量元素，比如鐵等。含有鉀的水果還有香蕉，芒果，桔子，橙子，圣女果等，相對比蘋果的含鉀量更高。對于由于各種原因引起的腹瀉，丟失了大量的鉀元素，可以適當?shù)倪x擇這些水果來吃，能夠適當?shù)难a充體內(nèi)丟失的鉀元素，防止低鉀血癥的發(fā)生。一般可以做成水果羹，水果汁來飲用，要監(jiān)測血液中的鉀的濃度，根據(jù)病情來，隨時調(diào)整治療和保健方案。語音時長 01:17”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2021-03-22 10148次
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杏含鉀高嗎杏子的含鉀量是比較高的，100克的性含鉀量可以達到370mg，而且還含有豐富的維生素，礦物質(zhì)以及大量的不飽和脂肪酸，可以促進智力的發(fā)育，增強記憶力。一般情況下對于缺鉀的病人來說，適當?shù)某砸恍┬?，對于補充鉀離子也是比較好的。但是如果存在一些腎臟的疾病，或者是嚴重的肝臟疾病，鉀離子含量比較豐富的食物，要適當?shù)目刂茢z入量。一般情況下杏子也不能吃得過多，吃得過多容易傷脾胃，容易導致一些胃腸道的不舒服，如果本來就存在一些胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，最好不要吃杏，因為杏是比較酸的，會加重潰瘍的癥狀。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施一定要去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生是比較好的。語音時長 01:08”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-08-09 4378次
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什么水果含鉀高病情分析：含鉀高的水果，像香蕉、菠菜這些含有鉀的成分都很高。意見建議：對于高血壓的患者或者是心臟病的患者，可以每天吃根香蕉。香蕉可以很好的能夠幫助降血壓，補充身體所缺少的鉀。另外含鉀高的食物對有些心律失常也會有一定的幫助，建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果。保證足夠的睡眠，不要吃生冷刺激的食物。
劉鐵剛
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-05-05 5802次
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胡蘿卜含糖量高嗎營養(yǎng)素含量(每100克)熱量(大卡)37.00，碳水化合物(克)8.80，脂肪(克)0.20，蛋白質(zhì)(克)1.00，纖維素(克)1.10 ，以上可以看出胡蘿卜含糖成分不高，所以可以放心食用。
趙新波
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-11-20 10806次
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紅蘿卜含鉀高嗎胡蘿卜是含鉀量比較高的蔬菜，每100克紅蘿卜含有約110毫克的鉀元素。鉀是人體必需的礦物質(zhì)之一，它對于維持細胞內(nèi)外的滲透壓平衡、神經(jīng)傳導以及肌肉收縮等功能都起著重要作用。因此，適量食用紅蘿卜可以有效補充體內(nèi)的鉀元素，有助于維持身體的正常生理
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-08-29 0次
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紅蘿卜含鉀高嗎紅蘿卜當中含有的鉀元素還是比較高的。紅蘿卜是日常生活中常見的一種蔬菜，每100克蘿卜當中含有的鉀元素可以達到110毫克。這個含量在所有的食物當中還是屬于比較高的。除了含鉀之外，還含有磷、鈣、鐵等微量元素，以及維生素A、維生素C、維生素B2、維生素E、視黃醇、煙酸、碳水化合物以及膳食纖維、胡蘿卜素等營
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
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