孕晚期便秘嚴(yán)重、拉不出可以使用少量的開塞露塞肛促進(jìn)排便,但是開塞露的量不宜過多,也不能依賴開塞路塞肛排便。
平時(shí)要注意多喝水,多吃新鮮的蔬菜、水果、五谷雜糧等等容易消化吸收的食物,不要吃辛辣、刺激、不衛(wèi)生、生冷、過于油膩、不容易消化吸收的食物。
平時(shí)也不要久坐不動(dòng)或者是久臥不動(dòng),還是要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下,比如散步,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便,緩解便秘,要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣,這些都有助于緩解便秘。