高血壓患者平時可以適當?shù)某砸恍~肝油,卵磷脂,但是不要多吃,像一般最主要的還是飲食上調(diào)整,要比吃這些補品效果可能會更好。
平時要按時吃飯,盡量營養(yǎng)上要全面的搭配。最好是多吃一些新鮮的蔬菜和水果,少吃脂肪高,膽固醇高的食物,還要注意要保證低鹽的飲食,注意鍛煉身體,因為適當?shù)捏w育鍛煉,它對于身體有很好的調(diào)節(jié)作用,它能夠提高人體的免疫功能。
平常像一些補品,甚至保健品,它都還有一些添加劑,根本打不到保健的功效,甚至有的還會引起一些副作用。所以說建議平時盡量的還是少吃一些保健品,可以在平常的飲食上多注意一下,這樣的話也能夠起到很好的滋補作用。