腰椎間盤突出癥的患者在治療方面應(yīng)該采取綜合方法,首先我們要減輕自身的體重,避免腰椎的負荷過大,不要長時間的伏案工作,也不要使腰椎受到外傷,這樣就可以減少腰椎的結(jié)構(gòu)異常,避免纖維環(huán)破裂,這樣就可以減少椎間盤向后突出,同時我們要注意靜坐的人,尤其是駕駛員和辦公室工作人員應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ@樣才可以避免椎間盤壓力過高。
我們要注意平時多進行主動的腰背肌而功鍛煉,如平時我們可以多進行游泳或者在晚上睡覺之前進行3點支撐5點支撐、小燕飛的鍛煉,這樣就可以有效的增加腰椎周圍核心肌群的力量,可以更好地保護腰椎的穩(wěn)定性,避免小關(guān)節(jié)紊亂,延緩腰椎間盤突出癥的發(fā)展速度,能夠使絕大部分的癥狀消失。
必要的時候我們可以適當(dāng)?shù)目诜租掍@等營養(yǎng)神經(jīng)藥物或者是非甾體類抗炎藥或者外用膏藥,針灸,理療按摩也是有效的,我們一般通過多種方法的使用來進行治療。