后背骨頭突出常見的原因有骨質(zhì)增生、脊柱后凸畸形、脊柱側(cè)彎等。平時要避免背部勞累,避免彎腰干活及久坐久站,要注意站、坐的姿勢。飲食加強(qiáng)營養(yǎng),多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白,比如牛奶,瘦肉,魚類等。
可以脊柱外科就診查體,結(jié)合脊柱拍片或者CT檢查進(jìn)一步了解病情。通過檢查如果考慮為增生,可以局部拔罐、熱敷治療。如果通過檢查考慮為脊柱后凸畸形或者側(cè)彎畸形,需要配戴矯形的器具進(jìn)行治療,在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉,避免鍛煉中過度勞累。