耳鳴患者在飲食方面應(yīng)該盡量避免辛辣油膩食物刺激,避免暴飲暴食,避免大量吸煙,飲酒,避免濃茶、濃咖啡刺激,避免寒涼、生冷食物。
應(yīng)該以清淡飲食為主,多吃富有營養(yǎng)而又容易消化的食物,多食新鮮蔬菜,補(bǔ)充維生素可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑豆、黑木耳,以起到補(bǔ)腎填精作用。
同時還應(yīng)該注意休息,調(diào)節(jié)心情,避免過度緊張焦慮,避免長期熬夜、勞累,以免耗傷腎精,導(dǎo)致耳鳴癥狀加重。
耳鳴患者在飲食方面應(yīng)該盡量避免辛辣油膩食物刺激,避免暴飲暴食,避免大量吸煙,飲酒,避免濃茶、濃咖啡刺激,避免寒涼、生冷食物。
應(yīng)該以清淡飲食為主,多吃富有營養(yǎng)而又容易消化的食物,多食新鮮蔬菜,補(bǔ)充維生素可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑豆、黑木耳,以起到補(bǔ)腎填精作用。
同時還應(yīng)該注意休息,調(diào)節(jié)心情,避免過度緊張焦慮,避免長期熬夜、勞累,以免耗傷腎精,導(dǎo)致耳鳴癥狀加重。
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