孕婦可以適量吃鴨脖,鴨頭,在孕期因?yàn)樵袐D口味的改變,可能喜歡吃一些辛辣的食物,偶爾適量的吃一點(diǎn)鴨脖,鴨頭也是可以的。
但是需要注意鴨脖鴨頭屬于一種辛辣刺激的食物,如果吃得太多,會(huì)容易造成上呼吸道感染的癥狀,比如出現(xiàn)嗓子疼,甚至?xí)?dǎo)致便秘的發(fā)生。偶爾改善一下口味還是可以的,可以適量的吃,也不要多吃,也不要經(jīng)常吃。
在懷孕期間,主要吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物,建議吃雞肉,魚(yú)肉,蝦蟹,牛奶,雞蛋等,多吃一些時(shí)令的瓜果蔬菜,比如香蕉,蘋(píng)果,葡萄,綠葉蔬菜等,這樣有利于孕期的營(yíng)養(yǎng)均衡,盡量避免吃一些辛辣刺激以及比較容易上火的食物。