女性月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┚G豆湯,但不要過量,過量時(shí)容易引起胃腸道的不適,從而增加經(jīng)期腹痛或者是下墜感。
女性月經(jīng)期屬于特殊的生理時(shí)期,盆腔處于充血狀態(tài),而且由于體內(nèi)前列腺素分泌,大部分女性還會(huì)出現(xiàn)下腹部的疼痛,如果飲用過量的綠豆湯有可能導(dǎo)致胃腸道的不適,從而增加月經(jīng)期的不適感。
經(jīng)期大部分女性可以注意保暖,以溫和的食物攝入而減少胃腸道的不適,如果是月經(jīng)量比較多的女性,也可以食入一些紅肉來糾正貧血。