早孕反應(yīng)期間,首先思想上要放松,要知道早孕反應(yīng)是一個(gè)正常的生理過(guò)程,不要過(guò)度的緊張。
大部分的孕婦在孕早期會(huì)有惡心,嘔吐,食欲不振,厭油等癥狀,所以飲食上要注意清淡易消化飲食,少食多餐,多攝入一些新鮮的蔬菜、水果,豆制品,魚(yú),禽,蛋以及各種谷類。要多攝入富含葉酸的食物,并補(bǔ)充葉酸。保證攝入足夠的碳水化合物。
對(duì)于反應(yīng)比較重一些的孕婦可以口服維生素B6治療。大部分的孕婦懷孕早期會(huì)有乏力,嗜睡等癥狀,所以要注意休息,保證充足的睡眠,如果沒(méi)有先兆流產(chǎn)的征兆,正常的日?;顒?dòng)就可以。